Fuente: Diario “El Peruano”
- Investigador peruano sistematizó beneficios para niños y adultos.
- Milenaria oleaginosa se consume en sopas y como maní dulce.
El omega 3 es un aceite natural fundamental para la vida. Lo encontramos en los tejidos de los peces de agua fría, algas y algunos vegetales como las semillas de lino y nueces. Sin embargo, la fuente más rica está en el sacha inchi, una variedad de maní que se produce en nuestra amazonía.
Según Mario Carhuapoma, quien ha dedicado gran parte de su vida a estudiar los beneficios de los productos nativos peruanos, la semilla de esta planta nativa es beneficiosa tanto para las personas sanas como para aquellas que sufren de problemas cardiovasculares, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, cansancio mental, entre otros.
La falta de este ácido graso poliinsaturado (que se encuentra en el pescado y hasta en 54 por ciento en el aceite de sacha inchi) puede causar en el organismo la aparición de piel seca y escamosa, la pérdida de humedad en ella y la tendencia a sufrir de eczemas o pruritos. Asimismo, presenta una serie de trastornos como cansancio, estrés, depresión y falta de visión.
“Un consumo regular de sacha inchi (rica en omega 3) fortalece la formación de las membranas celulares, transporta los nutrientes en el torrente sanguíneo y contribuye a mantener el equilibrio de nuestro metabolismo”, resalta. Carhuapoma afirma que para tener una idea de lo que representa en nuestro organismo, más de la mitad de la grasa del cerebro es omega 3, razón por la que su consumo permite el desarrollo de la inteligencia desde la etapa fetal.
En la semilla del sacha inchi encontramos proteínas y aceite de gran calidad, superior al de oliva, soya, girasol, canola y linaza. Se preparan sopas y también se consume como maní dulce. En nuestra amazonía se utilizan las almendras de sacha inchi para la preparación de diversos platos como el tamal de sacha inchi, el inchi capi o el turrón de sacha inchi. En la facultad de Farmacia y Bioquímica de la Universidad de San Marcos lo ofrecen acaramelado como si fuera maní dulce.
El sacha inchi es ideal para mejorar la dieta de niños y adultos, también ayuda en la recuperación de los enfermos. Carhuapoma, doctor en farmacia y bioquímica, recomienda que los menores tomen una cucharadita del aceite dos veces al día; en los adultos la dosis es una cuchara. “En el Perú hay unas cuatro mil 500 especies de plantas nativas; sin embargo, muchas personas desconocen sus virtudes”, subraya.
En estudios:
- En tres años de investigación en la Universidad de San Marcos, Carhuapoma sistematizó los beneficios del sachala diabetes millitus. inchi, incluyendo
- Su labor fue premiada por la fundación Hipólito Unanue, institución creada por la Asociación de Laboratorios (Alafarpe) para distinguir los mejores trabajos de investigación de médicos peruanos.